Yoga vakantie in Toscane bij Casa del Tramonto

(tramonto= zonsondergang)
De enige manier om tijd voor jezelf te hebben, is door die tijd ook te nemen.
Toen Bianca Pippolo samen met Dinand Jansen in 2017 afscheid nam van Nederland om in Italië een Casa Vacanza te beginnen, was voor haar al direct duidelijk dat Casa del Tramonto de perfecte locatie voor een yoga vakantie zou worden. Bianca is half Italiaans, half Nederlands, houdt van mensen om zich heen en om het hen naar de zin te maken. Casa del Tramonto helpt daar een handje bij. De gasten zijn telkens weer verrast door al het moois.

Casa del Tramonto
Casa del Tramonto is gelegen in het prachtige en rustige Gebbia, een goed onderhouden middeleeuws borgo, dorpje met een kleine Italiaanse gemeenschap. De lokale mensen zijn gul met hun tijd en vriendschap. Het gebouw is naar verluidt een klooster, dat dateert uit de 14e eeuw en is gerestaureerd met de originele stenen in de typische stijl van de regio. Het verblijf biedt een oase van rust, een zwembad met een panoramisch uitzicht over de Toscaanse vallei en terrassen die je de gelegenheid bieden je terug te trekken met bijvoorbeeld dat ene boek dat je nog steeds uit wilt lezen of heerlijk weg te dromen in het vergezicht van de vallei.

Yoga
De yoga wordt buiten op eigen terrein gegeven met uitzicht op de Toscaanse vallei. Indien het weer de buitenles niet toelaat dan wordt de les binnen gegeven. Elke dag worden 2 yogalessen gegeven: een krachtige en actieve yogales in de ochtend en een ontspannende yogales in de middag. Voor het ontbijt wordt een begeleide meditatie gegeven waar je vrij bent om wel of niet aan deel te nemen en na het diner, voor het slapengaan, wordt de dag afgesloten met een Yoga Nidra les. De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.

Docent
De yogalessen worden verzorgd door Monique Weisz. Bianca en Monique kennen elkaar al 30 jaar. Monique woont in Amsterdam en is een ervaren yoga docente op het gebied van Hatha yoga, Yin yoga, Acro Partner yoga en Yoga Nidra. Je kunt tijdens deze week dan ook een mooie mix van deze yoga vormen verwachten. Monique begeleidt je op een zeer professionele wijze met respect voor ieders grenzen. In verbinding met jezelf en met anderen laat Monique je zien hoe je jezelf kunt versterken en tegelijkertijd verzachten.

Accommodatie
Het verblijf beschikt over 3 luxe appartementen (1x2persoons, 1x3persoons en 1x4persoons) met ieder een eigen badkamer en keuken. In het naastgelegen pand zijn er 5x2persoonskamers met ieder een eigen badkamer. Voor een meerprijs kun je een 2persoonskamers/appartement voor jezelf kiezen maar ook een appartement delen.

Maaltijden
Gedurende de yoga week geniet je van een dagelijks ontbijt, lunch en diner. De gezonde Italiaanse maaltijden worden gekookt met eerlijke producten uit de omgeving. Vlees en vis kunnen eveneens op het menu staan.
Daarnaast kan er onbeperkt gebruik worden gemaakt van koffie, thee, water, wijn en fruit.

Weer
Het klimaat in dit gedeelte van Toscane is het gehele jaar zacht en aangenaam en in oktober kun je rekenen op een temperatuur van rond de 21 graden.

Hoe ziet jouw yoga vakantieweek er uit?
Weekprogramma:
Zondag 14 oktober 2018, aankomst
Het programma start wanneer je bent aangekomen met een welkomst- en kennismakingsdrankje en verdeling van de kamers. ’s Avonds wordt er een heerlijk Italiaans diner voor je gekookt. De aankomstdag wordt afgesloten met een ontspannende Yoga Nidra. Beter kan je de week niet beginnen toch?

Dagelijks programma
07.30 Meditatie
08.00 Ontbijt
10.00 Een krachtige Hatha Yoga les
12.30 Lunch
13.30 Tijd voor jezelf (dit kan zijn een activiteit, massage, wandeling, zwemmen)
17.00 Een rustige ontspannende Yin Yoga les
19.00 Diner
21.30 Yoga Nidra
Op de woensdag, vrijdag en zaterdag zijn er na de lunch andere activiteiten gepland. Deze worden hieronder verder beschreven.

Woensdagmiddag en avond: bezoek aan Cortona
Op woensdag brengen we na de lunch een bezoek aan Cortona. Cortona is van oorsprong een Etruskische stad die voor onze jaartelling is gesticht. In de middeleeuwen was Cortona één van de belangrijkste steden in deze regio. Om zijn macht te tonen werden er verschillende prachtige gebouwen en kerken gebouwd. De mooiste en belangrijkste zijn het Palazzo Communale, de indrukwekkende stadsmuren, Santuario di Santa Magarita en de San Francesco.
De middag sluiten we af met een diner (op eigen kosten) in Cortona.
Terug bij Casa del Tramonto kan nog een Yoga Nidra gevolgd worden om de dag mooi af te sluiten.

Vrijdagmiddag: Pasta kookworkshop
Altijd al eens zelf pasta willen leren maken? Op vrijdag organiseren we een pasta kookworkshop. Niet alleen leer je hoe zelf verse pasta te maken, maar ook een traditionele Italiaanse saus. Ter plaatse wordt met de yogagroep overlegd welke saus het gaat worden.

Zaterdagmiddag: wijnproeverij bij Bartolini Baldelli en bezoek Civitella in Val di Chiana
Bij de Marchesi Bartolini Baldelli gaan we op zaterdagmiddag lokale, biologische Chianti wijnen proeven. Deze, van oorsprong Florentijnse familie, maakt verschillende produkten, zoals wijn, Grappa, olijfolie, jam en patés. De proeverij wordt gehouden in Castello di Montozzi, een kleine middeleeuwse burcht, bovenop een heuvel met prachtige vergezichten over de Valdarno.

Vervolgens wordt de tocht voortgezet naar Civitella in Val di Chiana, waar we een bezoek brengen aan de Sala della Memoria. Daar wordt herinnerd aan datgene dat op 29 juni 1944 is gebeurd in zowel Civitella als Gebbia en andere omringende plaatsjes. Het diner wordt genuttigd in de Trattoria, il Castello di Civitella. De dag sluiten we af met een wandeling terug naar Casa del Tramonto (3,6 km).

Zondag 21 oktober 2018
Ontbijt en vertrek naar het vliegveld

Wandelingen
Vanaf de locatie kun je mooie wandelingen maken, zoals naar een verlaten kerk (1 km enkele reis), naar het dorpje Civitella (3,6 km enkele reis) of naar San Pancrazio (6 km enkele reis).

Massages
Tijdens de tijd voor jezelf kun je kiezen uit een ontspanningsmassage- of sportmassage.
De tarieven voor de massages zijn:
– gehele lichaamsmassage (55 minuten) €60,00
– alleen rug of benen (25 minuten) €30,00

Pedicure
Ook kan een pedicure geboekt worden. Kosten daarvan zijn:
– pedicure €35,00
– pedicure met nagellak €40,00

Wat is allemaal inclusief
– Alle lessen
– 7 overnachtingen
– 3 maaltijden per dag
– onbeperkt gebruik van koffie, thee, water, wijn en fruit
– Transport bezoek aan Cortona
– Pasta kookworkshop
– Transport en wijnproeverij bij Bartolini Baldelli
– Diner in Civitella

Wat is exclusief
– Vliegtickets naar en van Pisa
– Transfer vliegveld Pisa
– Reis- en annuleringsverzekering
– Diner in Cortona
– Overige maaltijden en drankjes buiten de deur en persoonlijke uitgaven en overige activiteiten (zie opsomming mogelijkheden hieronder).

Vluchten
Ryanair
Heenvlucht 14 oktober vertrek Eindhoven om 09.55 uur aankomst Pisa om 11.45 uur
Terugvlucht 21 oktober vertrek Pisa om 15.45 uur aankomst Eindhoven om 17.35 uur
Transavia
Heenvlucht 14 oktober vertrek Schiphol om 14.05 uur aankomst Pisa om 16.00 uur
Terugvlucht 21 oktober vertrek Pisa om 15.45 uur aankomst Schiphol om 18.55 uur
De prijzen van Ryanair liggen rond de €175,00 en van Transavia rond de €166,00.
Transfer
Als je een van de hierboven aanbevolen vluchten neemt dan zorgen wij voor het transfer. De transferprijs voor een retour bedraagt €60,00 per persoon (retour) en dan hoef je zelf niets te regelen.

Prijs
De yoga vakantie week bieden wij je aan voor
€ 1050,00 op basis van een gedeelde 3- of 4persoons kamer
€ 1195,00 Op basis van een gedeelde 2persoons kamer
€ 1405,00 op basis van een 1persoons kamer

Vroegboekkorting
Wanneer je voor 10 augustus boekt ontvang je een korting van €100.

Informatie
Voor informatie over en foto’s van Casa del Tramonto kun je de website bezoeken
www.casadeltramonto.com of www.tuscany-holiday-apartments.com

Heb je andere vragen mail dan naar Bianca Pippolo biancadinand.tramonto@gmail.com of via telefoon/whatsapp +39 3473806209. Zowel Bianca als Dinand spreken Nederlands.
Bianca, Dinand en Monique kijken er naar uit je te mogen verwelkomen op Casa del Tramonto